Sortir du burn-out
Développer ses ressources pour faire face à la souffrance au travailObjectif : sortir de la souffrance au travail
- en vous aidant à comprendre votre fonctionnement et à identifier les comportements et habitudes qui ont pu amener à la souffrance au travail et/ou au burn out ;
- en vous enseignant comment les modifier et comment développer un fonctionnement adéquat face au burn out, en utilisant des techniques (re)connues scientifiquement ;
- pour sortir de ce mal-être et retrouver votre capacité à agir et votre sérénité.
Pour quoi ?
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faire un bilan personnel sur son rapport au travail ;
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évaluer son état mental et un éventuel épuisement professionnel ;
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développer ses ressources personnelles.
Pour qui ?
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les personnes présentant un mal-être au travail et/ou en épuisement professionnel ;
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personnes en arrêt de travail.
Risques psychosociaux (RPS), stress, burnout… derrière ces termes, il existe une diversité de situations vécues par une personne.
Les travaux de recherche ont permis d’identifier des facteurs favorisant le burnout. Néanmoins, chaque situation reste particulière, chaque explication d’un syndrome d’épuisement professionnel reste singulière.
Discuter concrètement de ces sujets demande de disposer d’un espace pour pouvoir le faire, c’est ce que je vous propose afin de comprendre et évaluer votre situation et vous accompagner vers un mieux-être au travail.
